El magnesio es un mineral esencial que el cuerpo necesita para funcionar de manera adecuada. Es importante para la salud ósea, el sistema nervioso y el corazón, entre otras cosas. El citrato de magnesio se utiliza comúnmente para tratar la deficiencia de magnesio, una afección en la que el cuerpo no tiene suficiente cantidad de este mineral. También se ha utilizado para tratar o prevenir el estreñimiento, insomnio y la ansiedad, entre otros problemas de salud.
Suplemento de magnesio, beneficioso para los huesos, los músculos, el sistema nervioso y circulatorio. Optimiza la función mitocondrial, muy útil para el estrés y el insomnio. Evita el estreñimiento.
Tomar una cucharada en agua natural de preferencia 6pm. Como recomendación, si es primera vez que va a consumir citrato de magnesio, debe iniciar con una dosis pequeña e ir aumentando gradualmente hasta llegar a una cucharada.