Está demostrado que el consumo de 3 gramos de Creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad. Sin embargo, el tipo de Creatina utilizado es de vital importancia para obtener los resultados esperados. Drasanvi, en busca de la máxima calidad.

La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad. Sin embargo, el tipo de Creatina utilizado es de vital importancia para obtener los resultados esperados.

Fase de carga: Consumir 20 g (en 4 tomas de 5 gramos) a lo largo del día.Fase de mantenimiento: Consumir de 3-5 g al día después del ejercicio. Puede suministrarse con la bebida recuperadora o batido de proteínas. Un cazo dosificador enrasado corresponde a 7 g.