Psyllium, fibra natural derivada de las semillas de Plantago ovata, una hierba cultivada principalmente en la India. Tiene numerosos beneficios, entre ellos laxante, prebióticos, disminuye el colesterol, espesante de alimentos. Sin gluten. Apto para dietas keto.

Alto contenido de fibra. Reduce el apetito. Favorece la digestión. Regula los niveles de glucosa.

La cantidad de ingesta habitual sería de 5-10 gramos, 3 veces al día acompañado de agua para tratar los síntomas del estreñimiento.